Wo sollst du starten?
Schnapp dir das Thema, welches dich gerade beschäftigt
- hier beginnt dein Weg in einen Alltag, der so ist, wie du ihn dir wünscht.
Self-Study & Digitale Produkte
MasterYourDay
In 4-8 Wochen lernst du wie du deinen Alltag gestaltest, ohne dass er dich ständig auslaugt.
Nach MYD weißt du, welche kleinen Dinge dich im Alltag stressen.
Du weißt, was du in verschiedenen Situationen machen kannst, dass es DIR gut geht.
Du hast Zeit und Kraft für die Dinge, die du machen willst, aber für die du immer zu müde warst.
Grounded mit Kaya
Tiergestütztes Coaching
Mein Angebot vor Ort in Essen-Werden.
Weil Hunde nur mit ihrer Anwesenheit unser Nervensystem beruhigen.
Das ist die Basis für alles weitere.
client love
-ida
Gesundheitspsychologin, Expertin für AD(H)S & Hochsensibilität und Mentorin für Frauen, die viel leisten, viel fühlen und endlich wieder auf sich selbst hören wollen.
Ich hab lange funktioniert, bis mein Körper mir irgendwann so klar gezeigt hat, dass es so nicht weitergeht, dass ich nicht mehr wegschauen konnte.
Genau deshalb habe ich Gesundheitspsychologie studiert: um zu verstehen, wie man wirklich gesund bleibt, nicht nur funktioniert.
Heute begleite ich Frauen dabei, sich selbst und ihre Bedürfnisse besser zu verstehen und deinen Alltag so zu gestalten, dass er wirklich zu ihnen passt.
